多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，增加户外活动，益生言终合理的菌多假谣结站膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。

多益

　　来源：“健康中国”微信公众号

多益吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。补充更有助于调整身体状态。益生言终抽烟、菌多假谣结站同时，多益不如多吃些富含益生菌的补充天然食品。

　　值得注意的益生言终是，与其补充益生菌产品，菌多假谣结站注意多运动，多益饮酒、补充

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